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Segundo a Sociedade Internacional de Nefrologia, estima-se que atualmente há mais de 850 milhões de pessoas no mundo com doença renal crônica, ou seja, 11% da população mundial. A Doença Renal Crônica (DRC) causa pelo menos 2,4 milhões de mortes por ano, com uma taxa crescente de mortalidade. No Brasil, a estimativa é de que mais de dez milhões de pessoas tenham a doença. O dia 14 de março, é considerado o Dia Mundial do Rim, e a nefrologista e professora do Instituto de Educação Médica (IDOMED), Nara Martins, fala sobre a doença e alerta para os principais cuidados, prevenção e fatores de risco.

A médica explica que os rins são órgãos complexos responsáveis por inúmeras funções em nosso organismo. Dentre elas, destacamos a capacidade de filtrar o nosso sangue várias vezes ao dia, removendo impurezas e toxinas geradas pelo organismo, pela dieta e por substâncias externas, como medicamentos. Além disso, os rins regulam a pressão arterial, controlam os níveis de sais no corpo, são responsáveis pelo manutenção do ph sanguíneo, produzem hormônios como a eritropoetina e vitamina D ativa, fundamentais para produção de hemácias e manutenção da saúde dos ossos, respectivamente.

“Quando os rins perdem progressivamente a sua função, chegando a estágios avançados da doença, nosso organismo pode manifestar sintomas inespecíficos como inchaço, aumento da pressão arterial, arritmias cardíacas, falta de ar, sonolência ou desorientação, náuseas, vômitos, falta de apetite, anemia, coceira pelo corpo, entre outros. 

Porém, vale ressaltar que essas manifestações acontecem apenas em fases avançadas da doença, e por isso, a importância do diagnóstico precoce, já que em fases iniciais, a doença não manifesta sintomas. 

Fatores de risco

Os principais fatores de risco são: Hipertensão Arterial, Diabetes, Obesidade, tabagismo, doença cardiovascular (história de infarto, AVC, aterosclerose – placas de gordura nas artérias), idade avançada, história familiar de doença renal, doenças autoimunes (como Lúpus), alteração em exame de urina, alterações na estrutura do trato urinário. 

Ao tratar essas patologias, estamos promovendo saúde renal e também prevenindo progressão de doença renal crônica.

Dieta, estilo de vida e prevenção

Dra Nara também ressalta que a dieta e o estilo de vida têm papel importantíssimo na saúde, fazem parte das principais medidas para prevenir a doença renal, e quando instalada, são essenciais no seu tratamento. “Para manter a saúde dos rins, devemos manter uma alimentação com pouco sal, uma ingestão adequada de água (para pessoas saudáveis, pelo menos 35 ml/Kg/dia), evitar exageros com proteína de origem animal, principalmente carne vermelha, comer frutas e verduras regularmente, evitar refrigerantes, bebidas alcoólicas e alimentos ultraprocessados, controlar a gordura na alimentação. Também é importante não fumar, fazer atividade física regularmente e manter o peso controlado”, enfatiza.

Dia Mundial do Rim

O Dia Mundial do Rim, celebrado em 14 de março, desempenha um papel fundamental na sensibilização sobre a importância da saúde renal. A data foi instituída em 2006 pela Sociedade Internacional de Nefrologia com o propósito de conscientizar sobre a importância dos rins e da prevenção das doenças renais. É celebrado globalmente na mesma data por meio de uma variedade de atividades que engajam a população, visando promover os cuidados com a saúde renal, a realização de exames e o diagnóstico precoce. Este ano, o tema do Dia Mundial do Rim no Brasil é "Saúde dos rins e exame de creatinina para todos - porque todos têm o direito ao diagnóstico e acesso ao tratamento".